HEALING CHALLENGE – DAG 1

De eerste dag van de Healing Challenge staat in het teken van verbinding. Omdat transformatie plaastvindt als je werkelijk stappen gaat zetten, heb ik voor vandaag een aantal aanvullende oefeningen voor je.

Stuur je dagelijks het verslag van de oefeningen in vóór de volgende dag 09:00 uur, dan maak je kans op een jaarabonnement op het Healing Membership t.w.v. € 179,40. Meer informatie over het Healing Membership lees je HIER >>>

Heb je een vraag over de oefeningen?
Stel deze dan in de besloten Facebook groep >>>

Geniet van de oefeningen!
Lieve groeten, Regina

Oefeningen

De extra oefeningen zullen je helpen om te verdiepen in het thema en om verbinding werkelijk te integreren in je dagelijks leven. Op deze manier kun je eraan wennen en eigen maken dat verbinding bestaat, dat je verbinding bent en dat vanuit verbinding alles in jou resoneert met alles om je heen.

Oefening 1:
Teken een cirkel op een stuk papier. Schrijf in de cirkel woord ‘verbinding’.
– Kijk ernaar en voel wat dit woord met je doet
– Ga (letterlijk) op het woord staan en voel wat dit met je doet

➤ Het kan zijn dat je oordelen hebt over dat je niets ervaart, irritatie ervaart of iets anders.
Wees je ervan bewust dat alles goed is in dit moment.

➤ Wat wil je nu met het vel papier doen? Wil je het op een speciale plek leggen waar je het regelmatig ziet, of wil je er niets mee te maken hebben? Wil je er tegen praten? Of voel je je er onhandig mee? Wees eerlijk tegen jezelf. Doe wat goed is voor jou.

Oefening 2:
Sluit je ogen en denk aan het woord ‘verbinding’.
– Wat voel je?
– Waar voel je dit in je lichaam?
– Wat ervaar je als je denkt aan ‘verbinding’?

➤ Het kan zijn dat je gaat denken: ‘ik moet kennelijk wat voelen, maar ik voel niets’. Dat is goed. Je voelt dat je koude handen hebt. Dat is goed. Alles is goed wat je voelt.

Oefening 3:
Zeg hardop tegen jezelf wat je voelt bij het woord ‘verbinding’.
Dus zeg; Als ik denk aan verbinding, voel ik…

Laat de woorden die je uitspreekt over je gedachte en je gevoel m.b.t. ‘verbinding’ werkelijk tot je doordringen.

➤ Blijf doorpraten, ook als je niet weet wat je moet antwoorden, zeg dan bijvoorbeeld; ik wet niet wat ik moet voelen bij het woord verbinding, maar ik praat gewoon door over verbinding… kijk of er nieuwe woorden bij ontstaan.

Het kan zijn dat je het vreemd vindt om hardop tegen jezelf te praten. Het voelt raar. Je hebt er een oordeel over. Wees je ervan bewust dat alles goed is in dit moment.

Vul hier het verslag van de oefeningen in:

Contactgegevens

Regina van Eijk
'Leven vanuit Verbinding'

info@mahatmahealer.nl
06 - 47 149 403

Download de gratis
Healing app ♥