KOM IN CONTACT MET JE WARE ZELF

En ontdek hoe spiritueel je werkelijk bent!

Super fijn dat je er weer bent, vandaag zijn we al weer aangekomen bij les 4!

Het onderwerp van vandaag is ‘spirituele vermogens’. In deze les ga je ontdekken waarom het lastig voor je kan zijn om in contact te komen met je spiritualiteit. Daarnaast gaan we uiteraard oefenen, zodat jouw gaven en talenten steeds meer kunt gaan belichamen.

Probeer weer voor alle onderdelen voldoende de tijd te nemen en ga er ook daadwerkelijk mee aan de slag. Hierdoor voorkom je dat het een ‘mind’ training blijft, want het gaat nu juist vooral om het voelen en ervaren.

Zondag sluiten we de training af met een live webinar. Heb je je nog niet aangemeld?
Dit kan alsnog via deze link >>>

Ik wens je veel succes met les 4!
Lieve groeten, Regina

LES 4

Beluister hier de audio van les 4:

OEFENINGEN

Oefening 1:
Tijdens deze les ga je bewust contact maken met jouw spiritualiteit. Voordat je aan de oefeningen begint, wil ik je eerst uitnodigen om een aantal vragen voor jezelf te beantwoorden.

– Wat betekend spritualiteit voor jou?
– Waar loop je tegenaan als het gaat om jouw spirituele ontwikkeling?
– Gaat het je gemakkelijk af om je te verbinden met jouw spiritualiteit of merk je een bepaalde weerstand?
– En als je een weerstand ervaart, wat zegt die weerstand jou dan en wat laat het je zien?
– Waar zou jij je verder in willen verdiepen op spiritueel vlak? En waarom?

Probeer de vragen zo oordeelloos mogelijk te beantwoorden 😊

Oefening 2:

In oefening drie ga je bewust contact maken met jou innerlijke bron van wijsheid, jouw hogere zelf of ook wel I Am Presence genoemd.

Beide benamingen betekenen hetzelfde, maar het is wel prettig om voor jezelf eerst te onderzoeken welke benaming meer met jou resoneert en waar jij je prettiger bij voelt om uit te spreken.

– Ga rustig zitten en sluit je ogen
– Neem een aantal bewuste ademhalingen
– Spreek uit: ik verbind mij met mijn hogere zelf NU
– Neem de tijd om te voelen hoe dit voor je aanvoelt
– Spreek uit: ik verbind mij met mijn I Am Presence NU
– Neem de tijd om te voelen hoe dit voor je aanvoelt
– Onderzoek welke uitspraak het meest met jou resoneert
– Benoem ze gerust nogmaals als je twijfelt en vertrouw op je gevoel 😊

 

Oefening 3:
Tijdens deze geleide meditatie ga je bewust contact maken met jouw innerlijke bron van wijsheid. Zorg dat je tijdens het doen van de oefening niet gestoord kunt worden en geniet van de verbinding 🤗

REFLECTIE MOMENT

Reflectie is een belangrijk onderdeel in ieder transformatieproces. Het brengt bewustzijn in en over jezelf, maar ook op (oude) patronen en overtuigingen. Neem de tijd om onderstaande vragen te beantwoorden. De uitnodiging is om eerlijk en zonder oordeel naar jezelf te kijken, ook als de antwoorden je misschien niet helemaal bevallen.

Probeer je gevoelens zo uitgebreid en gedetailleerd mogelijk te onderzoeken en beschrijven. Maak het jezelf niet te makkelijk 😉

Voorbeeld:
Vraag: Hoe voelt het om een ontspanningsoefening te doen?
Antwoord: Goed
Vraag dan door: Waarom voelt dit goed?
Antwoord: Omdat ik voel dat mijn lichaam echt tot rust komt en dat ik nu opmerk dat ik veel vermoeider was dan ik eigenlijk dacht.

Reflectie vragen:
– Welke inzicht(en) heb ik verkregen als het gaat over mijn spiritualiteit?
– Hoe voelt het om mij bewust te verbinden mijn innerlijke wijsheid?
– Wat zou ik kunnen doen om die wijsheid verder in mijn (dagelijks) leven te kunnen integreren?

DEEL JE ERVARINGEN…

Naast het luisteren van de audioles, het doen van de oefening(en) en het reflecteren, nodig ik je uit om je inzichten en ervaringen te delen binnen de besloten Facebook groep. Ook kun je hier je vragen stellen.

Daarnaast wil ik je uitnodigen om binnen de Facebook groep te delen wanneer jij van plan bent om tijd voor jezelf te gaat inplannen, een mooie stok achter de deur 😉

Ik zal veel in de groep aanwezig zijn om je vragen te beantwoorden, zodat je nog meer inzicht krijgt. Daarnaast zal ik in de groep ook extra tips met je delen. Heb je je nog niet aangemeld voor de Facebook groep?
Klik dan HIER >>>

➤ Heb je geen Facebook account? Maak dan een account aan.

➤ Liever niet op Facebook? Je kunt er ook voor kiezen om een (tijdelijk) account aan te maken en deze weer te verwijder na afloop van de training!

Contactgegevens

Regina van Eijk
'Leven vanuit Verbinding'

info@mahatmahealer.nl
06 - 47 149 403

Download de gratis
Healing app ♥